不少人因為蛀牙或牙周病，天天使用漱口水，但可能反而更傷牙喔！牙醫提醒，每天使用漱口水反而可能導致口腔情況惡化，會更傷牙！其實漱口水只要每周使用1～2次即可，而每次在口中停留30秒就夠了。以下介紹五個必知的漱口水小知識：

漱口水一星期1到2次就好

如果一般民眾想使用漱口水輔助清潔當然也可以，但是頻率不要太高，約一星期1到2次就好。
✔ 只要餐後刷牙、使用牙線，就可以維持好牙齒清潔。

用完漱口水30分鐘後不喝水飲食

用完漱口水之後，30分鐘內不可以再喝水或飲食，很多民眾會用漱口水漱完後，再用清水漱一次口，這會使得藥劑無法發揮作用！

漱口水黃金時間30秒

洗手要洗60秒！刷牙要刷2分鐘！每一個衛生清潔都有一個命定數字，才能清潔乾淨！而漱口的話則需要30秒，讓藥劑可以附著在牙齒上，才可以有效清潔。

不要稀釋漱口水

市面上賣的漱口水多半已經調配好比例，如果覺得漱口水太刺激進而稀釋，就無法達到漱口水的效果！民眾若不想要太刺激的味道，可以選擇不含酒精成分的漱口水，比較沒有刺激性。

酒精成分漱口水會刺激口腔，有牙周問題要注意！

市面上有些漱口水含有酒精成分，目的是為了殺菌，然而酒精具有刺激性，剛動完牙周手術的人，可能還有傷口，如果這時候使用含有酒精的漱口水會造成不適，挑選的時候要注意唷！

💡如果有口臭也可能是因為牙周問題，因此患者若有口臭的長期困擾，還是要尋找牙醫解決唷！

如有任何問題，歡迎私訊或打電話給牙醫做檢查喔！