咖啡、茶、飲料成了人們每日必喝飲品，雖然能提神、解渴，卻不知不覺讓牙齒越來越黃，怎麼才能解決「咖啡黃」？牙齒染色又有哪些原因呢？

以下的食物和飲料，是讓牙齒染色最常見的原因

1. 黑咖啡
2. 茶，特別是紅茶和綠茶
3. 番茄醬，醬油等酸性調味料
4. 蘇打汽水
5. 運動飲料
6. 紅酒

紅葡萄酒和黑咖啡含有深色素分子，而高度酸性的飲料可以侵蝕你的牙釉質，使之更容易被染色分子附著。

除了吃喝以外，以下為其它主要染色來源

1. 抽煙
2. 老化
3. 某些藥物

另外，牙齒黃還可能是遺傳性的，遺傳性黃牙應當及早診治，以防對後代造成不利的影響。

簡單6招-預防牙齒被咖啡染色

1. 喝咖啡加入一點牛奶
   除了黑咖啡，也可加入不同比例的鮮奶或奶球，
   使牙齒不容易被顏色太深的咖啡染色。
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2. 使用吸管
   可以使用吸管來飲用，目的是不要讓黑咖啡的顏色沾染到全口的牙齒。
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3. 喝完立刻刷牙、漱口
   飲用完咖啡後，咖啡容易在口中殘留造成牙齒染色，建議在飲用完後，儘快刷牙或者漱口，減少口內咖啡的殘留。
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4. 嚼無糖口香糖
   嚼食無糖口香糖，它可以刺激口水分泌，達到些許「清洗（rinse）」的效果。
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5. 刷牙時加入小蘇打粉
   可在刷牙時加入小蘇打粉，此種成分的去漬功用在衣物上有用，在牙齒上也會有效。使用含有美白成分的牙膏也是一種方法。
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6. 定時洗牙
   每半年洗牙一次，也是去除牙齒咖啡漬的方式。

有些人為了擺脫黃牙齒，做了牙齒美白，但別以為就此高枕無憂喔！無論採用何種方式美白後，通常經過2～3年，牙齒顏色皆會稍微變暗，即所謂的「美白後回色」。如果平時保養得當，回色程度通常較輕微，此時僅需短時間的再次美白就能恢復。
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因此，維持6個好習慣是牙齒亮白的關鍵！

若你有任何問題，都歡迎提前預約，來星齒科做檢查喔！