「早上起床的時候，牙齒、顳顎關節曾經疼痛嗎？」
「早上起床的時候，嘴巴周圍的肌肉會痠痛嗎？」
「日常生活中會不自覺地咬緊嗎？」
這是幾個可以先問問自己的問題。
今天要跟大家介紹磨牙產生的不良影響、可能原因以及自我檢測的方法！

磨牙經常伴隨6種問題

1. 齒頸部缺損

磨牙的力量也會使得齒頸部的牙釉質碎裂並脫落，而缺損的部分往往伴隨著敏感的問題產生。

2. 咬合面磨耗

磨損後的咬合面會變得比較平坦，失去原本應有的咬合高度，臉型也可能因此改變。

3. 填補物脫落

磨牙會使得修復蛀牙的填補物更容易脫落，蛀牙的範圍也可能因此擴大。

4. 牙周病惡化

牙周病雖然是由細菌引起，但是會破壞牙齒周圍的組織，造成骨頭吸收的現象。已經相對脆弱的牙齒周圍組織，在磨牙力量下，有可能會因此受傷而壞死，造成牙周病進一步的惡化。牙齒的搖晃程度會因此提升，更加容易脫落。

5. 牙根斷裂

過大的磨牙力量，力量可能會無法有效地分散。這股力量一旦集中在牙根，就有可能造成牙根斷裂。斷裂的牙根就像斷成兩截的大樹，是很難存活的，幾乎代表了將來要拔牙的命運。

6. 顳顎關節問題

磨牙不只是會對口腔內造成傷害，周圍的肌肉也會因為過度緊繃而痠痛，長期下來可能發炎腫痛，造成肌肉纖維的損傷。更可能會讓顳顎關節承擔過大的力量，產生發炎以及纖維化的問題。顳顎關節發生問題，不只是咀嚼功能會受到影響，可能連張口都會有困難。

如何知道我會不會磨牙或是緊咬？

①把舌頭吐出來看看，舌頭的周圍是否有牙齒外型的痕跡？
②檢查一下臉頰內側，咬合平面上是否有一絲絲白色的線？

因為磨牙或緊咬後，口腔周圍肌肉出力，就容易在口內留下這些痕跡。以及早上睡醒的時候，經常伴隨著顳顎關節、牙齒疼痛，或是口腔周圍肌肉痠痛的狀況。

造成磨牙的3種可能原因

以目前的醫學來說，雖然還沒辦法徹底了解磨牙的原因，
但是已經有相關研究證實關聯性較高的可能的3種因素。

1.壓力
2.睡前喝咖啡、飲酒
3.咬合不正

不少研究都指出咬合不正與磨牙有顯著的關連。整齊的牙齒排列有比較平衡的咬合關係，比較不容易發生磨牙。藉由矯正治療可以改善咬合不正的問題，重建理想的咬合。
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理想的咬合不僅是牙齒整齊，更能幫助口腔周圍的肌肉達到較好的平衡關係，應該也會有抑制緊咬以及磨牙的效果。然而，即使本來有著漂亮的齒列，在磨牙以及緊咬的問題存在下，也可能加速牙齒變亂與咬合崩塌的可能性。

磨牙通常是在沒有意識的情況下發生，是一個比較容易被忽略的問題。但是磨牙對口腔健康造成的傷害卻是很大的，不可掉以輕心。也因此，透過矯正治療，讓自己有更良好的咬合，就可以大幅避免磨牙的威脅與困擾，達到健康理想的咬合。

如有任何問題，歡迎私訊或打電話給牙醫做檢查喔！