小時候的你是不是聽到家長說要看牙醫便會恐懼呢？害怕洗牙是許多人都會有的狀況，不過洗牙實際上是建議一定要去的！洗牙通常要每半年便洗一次，並且透過清潔牙齒，才可瞭解牙齒的健康狀態。你可能會有疑惑：刷牙不就已經把牙齒清洗乾淨了嗎？其實，牙菌斑跟礦物質會產生牙結石，而堆積越多就會造成牙齦熱與出血，我們平時刷牙沒辦法將這一些牙結石去除，因此才建議要到牙醫門診洗牙。

為什麼一定要定期洗牙？

牙齦跟牙根之間大致0.5到2公分的牙齦小溝槽稱為”齦溝”，這邊容易囤積食物的碎屑，並且比較難徹底清潔，因此也比較容易黏著牙菌斑。牙菌斑的產出很快速，約半小時就會產生，假使無盡早執行牙醫推薦的洗牙，這些細菌與髒污久了之後就會鈣化形成磷酸鈣的積聚，化成堅硬的牙結石，而牙結石的結構會令細菌更容易附著在上面，使得口臭、牙齦紅、出血抑或是牙周病。（延伸閱讀：快來檢查看看你有沒有牙周病的症狀吧！）
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所以需要透過各種牙科儀器進行洗牙，去除牙結石與牙菌斑，能夠減少牙齦發炎和牙周病的情況，也能夠幫忙盡快發現牙齒問題。

洗牙的好處？多久洗一次牙？

洗牙的優勢是可消除牙結石，因牙結石內部容易囤積細菌，長時間以來會引起牙周病，而定期洗牙能夠防範這一些病狀，可是某些病人不一定看到自己的牙結石，因絕大多數牙結石會出現在牙縫處，通常要一段時間才會發現長久積累的牙結石。

牙醫推薦每半年內能夠洗牙一次，假如你的牙結石積聚的速度很快速，也能夠短時間內去洗牙，因為洗牙並不會造成牙齒毀壞。假如牙周病的病人隔長時間才洗牙，如此一來病患的病徵會變嚴重，由於牙結石會一直危害牙齒且周圍的骨頭會發炎，所以牙醫推薦半年洗牙一次最合適，若洗牙時間間隔一年便是太過於久了。

洗牙以後應避免吃冷熱酸甜的食品

在牙周無被損壞得十分重大的狀況之下，洗牙之後的幾天可能會對溫度比較敏感，牙醫建議病人洗牙以後要避免吃太過冷、熱、酸、甜的食品，並且要遵守正確的潔牙的過程，幾天以後牙齦組織回復，敏感的病狀就會慢慢不見了；而牙周被破壞得特別慘重的病人，則一定要等待比較長的時間使牙齦組織恢復，且應尋求專業牙醫執行日後的診治。

洗牙非但能讓牙齒變得潔白美觀，還能夠有效預防牙周病症維持口腔健康。可是推薦一定要到正規的牙醫醫院或診所去洗牙，避免出現交叉沾染、損傷牙齒…問題。固然，洗牙的頻率也別太多，要不然會破壞口腔的健康環境，牙醫推薦若牙周情況比較好的話，每年能夠洗牙一至兩次。

如有任何問題，歡迎私訊或打電話給牙醫做檢查喔！