牙刷是很容易累積髒東西的地方，我們每天勤刷牙，有時卻忽略保持牙刷本身的清潔。研究指出，一般使用過的牙刷含有高達上千萬的細菌，包括大腸桿菌（E.coli）和金黃色葡萄球菌（Staphylococcus aureus）。

想要保持牙刷乾乾淨淨，沒有細菌增生，可以參考以下方法：

⭐ 第一：沖水前先蓋上馬桶蓋

沖水前先把蓋上馬桶蓋，避免尿液、糞便等粒子噴濺到牙刷等用品上。研究指出，馬桶沖水力道噴發半徑可達1.8-2.5公尺。

⭐ 第二：牙刷保持乾燥

每次用完牙刷後要徹底洗乾淨，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。避免將牙刷放置在密閉的容器內，在密閉的容器里，牙刷很難保持乾燥。而相比乾燥的環境，潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。

⭐ 第三: 牙刷舊了就換掉

有研究指出，使用3周的牙刷細菌量多達上百萬，是馬桶的80倍之多。而且舊牙刷不但清潔力下降，也有傷害牙齦的風險，最好平均每三個月換一次。

好好刷牙的同時，也別忘了牙刷也需要保持乾淨喔！☺

若你有任何問題，都歡迎提前預約，來星齒科做檢查喔！