牙齦腫痛的症狀除了本身感覺到的牙齦不舒服，還有可能伴隨以下這些症狀：牙齦浮腫、長出膿腫包、刷牙流血、口臭。牙齦腫痛如何緩解？飲食該注意些什麼呢？

牙齦腫痛的症狀

牙齦浮腫

牙齦腫痛的時候，由於細菌孳生，白血球必須殺菌，因此血液擴張的情況下，牙齦看起來會浮腫。

長出膿腫包

青春痘長在臉上擠破後會導致發炎擴散，同樣的，如果看到牙齦上長了膿腫包，也不可以擠，代表可能有牙髓炎、嚴重牙周病等狀況，需要請牙醫治療。

刷牙流血

刷牙流血是現代人耳熟能詳的常見問題，卻常常忽略了它的嚴重性。刷牙流血代表牙齦可能已經發炎，如果長期性地流血，就必須到牙醫檢查！

口臭

口臭的原因有很多，而如果牙齦腫痛又伴隨著口臭，可能是牙齒清潔狀況不佳，導致口腔疾病，像是蛀牙、牙周病等。

牙齦腫痛2大緩解法

如果還沒看醫生的期間，需要趕緊舒緩牙齦腫痛的話，可以用這幾招減少疼痛感唷！

冰敷

適當冰敷可以幫助舒緩牙齦腫痛問題，但要注意不可以冰敷太久，並且冰敷在臉頰上，而不是直接接觸牙齦唷！

止痛藥

如果有緊急牙痛問題，可以吃止痛藥止緩應急，但牙齦腫痛如果痛超過3天，就必須去看牙醫。

牙齦腫痛飲食該注意什麼？

維生素C很重要！
維生素C是水溶性維生素，可以維護牙齦健康，由於人體無法自己合成，因此可以多攝取富含維生素C的食物，像是番茄、草莓與奇異果等。但牙齦痛建議還是要到牙醫診所檢查，攝取太多反而還會造成結石風險。

如有任何問題，歡迎私訊或打電話給牙醫做檢查喔！